Clases de Kundalini Yoga para embarazadas

En mi última etapa de embarazo (gemelar), el último trimestre, decidí hacer kundalini Yoga. Y todo fue muy positivo: físicamente mejoré, me ayudó a llevar mejor el peso de la tripa, a mantener un poco la forma física y preparar suelo pélvico y el resto del cuerpo para el parto. Además, mentalmente fue una gran ayuda. La meditación, las enseñanzas, la relajación, los mantras... me sirvieron de alivio, de concentración para el momento que se aproximaba. Patricia, una grandísima profesional, con su delicadeza y sencillez, con su empatía y su atención, adaptó todos los ejercicios a mis posibilidades y estuvo en todo momento pendiente de mi. 100% recomendable a todas las embarazadas. Una experiencia muy positiva y enriquecedora.

Asistí a clases de Kundalini Yoga desde el segundo trimestre de embarazo y la verdad que no puedo estar más contenta. Lo recomiendo a todas las embarazadas. Patricia adapta todos los ejercicios de clase y está siempre pendiente para que las embarazadas no tengamos ningún problema. Sin duda, recomiendo la práctica de Kundalini porque viene fenomenal para relajarse, aprender y practicar la meditación, ganar flexibilidad y coger energía para enfrentarse a un parto. Pocas horas después de mi última clase di a luz y fue genial.