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Conciencia, orden y belleza / Entrenamiento en Meditación

Entrenamiento en Meditación

120,00

Si quieres aprender a meditar o profundizar en tu práctica, esta puede ser una buena opción para ti. Se trata de 8 semanas de práctica. 8 sesiones de 1 hora 30min en pequeño grupo, en las que vas a conocer y poner en práctica distintas técnicas meditativas: silencio, meditación guiada, presencia en el cuerpo, patrones respiratorios específicos (lo que llamamos pranayama en yoga), mindfulness, visualización, autoindagación… Distintas maneras de aproximarte a las profundidades de tu Esencia, de invocar a esa parte de ti que tiene la capacidad de observar con neutralidad y reconocer con claridad que puedes vivir en el momento presente. También habrá espacio en esas sesiones para consultar dudas y compartir experiencias. En cada sesión se entrega el material sobre el que se trabaje ese día.

Cuando haya convocatoria abierta se comunicarán las fechas de comienzo en este mismo apartado y por otras vías: e-mail, Instagram, Facebook, etc.

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